晚上睡不着精神恍惚怎么办

问题分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。意见建议：可以 口服 谷维 素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片

指导意见：您好，这是因为社会竞争力大，压力大而 又不懂得如何发泄和释放导致的抑郁心理，最好是及时调节心情，适当放松自己，或者是找朋友宣 泄都是很好的方式。

指导意见：你好，根据描述不排除心胆气虚的表现，可以找中医大夫开点中药调理一下，需要面诊通过望闻问切辩证治疗。

病情分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。

指导意见：你好，根据你所说的老是喜欢发脾气情况建议你抽空到当地医院心理科医师详细咨询一下比较好些。

病情分析： 怀疑有人说他坏话，这说明你敏感多疑，但仅仅凭这个还不能说明你有什么精神疾病。失眠应该是你敏感多疑导致的。意见建议：敏感多疑外你还有什么症状，仅仅这些的话可能那就是你性格的事情了。可能就是你心里有障碍，建议你就诊于心理科，让心理医生帮助你

这个疾病比较严重,完全治愈比较困难，应该到当地的精神病医院在专科医师指导下,使用抗精神病药物治疗,一般可以控制病情,但是必须终身服药，坚持服药,避免精神刺激。

病情分析：意见建议：脱发也是一种常见的疾病，影响着健康和美容。脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。是脂溢性脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。脱发患者的注意事项有，不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。不用脱脂性强或碱性洗发剂。

抑郁症可能非常大的.但是有的人症状不是非常典型的，这种隐匿性抑郁症是不容易诊断出来的 。有经验的精神科医生才能诊断出来的 。建议你看看精神科医生吧,正规治疗是能够治疗的 。治愈后你就不会有这个感觉了。但是这个抑郁症的治疗比较专业， 建议你到当地精神病医院抗抑郁治疗才行的 ，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。

必要的时候告诉对方是可以的。但是病情稳定，能坚持上班的话结婚是可以的，但是中国人一般对精神病患者不太理解，所以沟通上需要一定的技巧