您好,您的这种情况主要是由于过度劳累导致的气血亏虚引起来的症状。,您可以用点归脾丸和天王补心丹,天王补心丹有助于睡眠,归脾丸是气血双补的药物,有助于提高记忆力。
平时注意休息,不要过度劳累。多吃点大枣或者是阿胶等补血的食物。