维生素E哪种好

VE的选择主要是看

1.价格：一块钱一盒的一般是合成的。

2.看标识：功效标识为 d-a-生育酚的为天然VE，通常是mg表示单位的。功效表示为dl-a-生态酚的是合成VE，通常用IU表示单位。

3.看颜色和品质：好的天然VE有漂亮的亮金色。合成的不晶莹剔透，有杂质和浑浊物。

4.看功效和认证：看标签上有“保健功能”项，而只有含量达到国家规定标准的并通过功能试验测试的产品才有资格表明“延缓衰老，美容祛斑”等保健功能。