病情分析: 腰部存在淤血三天,需要结合临床考虑是软组织挫伤还是骨质异常。意见建议:如果是软组织挫伤而言,现在也可以局部外敷中药,内服跌打丸,消炎止痛药物,短期也需要休息,综合起来才能好转,建议你通过医生诊察后才做后期处理。