问题分析:你好!这种情况从中医角度是有痰湿的表现,中医认为痰湿阻于清窍,水谷精微不能濡养清窍,导致嗜睡。意见建议:所以最好平时忌食辛辣刺激油腻生冷食物,避免痰湿形成,可以多食有健脾利湿作用的扁豆、薏米、陈皮等,同时可以服用脾肾两助丸或者山楂化滞丸等中成药也可以。