女，29岁这几天都睡不着怎么办

病情分析：
女性生完孩子后,或多或少在体型或容貌上会有变化,这是正常现象,首先不必过于担心.脸发黄是由于内分泌方面的问题所引起,而你经常失眠则很可能是由于生活或工作上的压力所致.
指导意见：
作为一名女性,相由心生.更多的应该注重自身内涵的修养,若是你看待事物能多些视野,换个角度,更加豁达一些,从容一些,这些问题自然就迎刃而解,完全不必吃一些所谓的保健品.女性要对自己有足够的信心,另外要培养健康的生活方式,看看书,串串门,运动运动,参加社区活动,加强人际交流,自然心中压力会得到舒缓.

病情分析：
病史已阅，不知有没有先心病病史？是否有心脏病家族史？
指导意见：
鉴于您的实际情况，建议您观察治疗，随诊，微量返流没有什么临床意义。

病情分析：
失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，
指导意见：
注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。

你好这位朋友，你的问题是年纪大了，神经衰弱的表现，也与你的更年期有关。建议你采取多运动的方法来增加睡眠，还可以在临睡前喝热牛奶一杯，也能帮助你的睡眠，还有一种方法：将洋葱切碎装入小容器中，在睡觉时将小容器开盖放置在枕头旁边，闻气味可以在十分钟内入睡。祝你幸福。
以上是对“失眠怎样治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这个病必须听从医嘱，出现强迫症状时，立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自行消除。当强迫行为出现时，心里就默念“毫无必要，我有毅力控制它!”然后用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

长期焦虑症以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状和运动性紧张。指导意见：从营养方面，尽量多吃一些新鲜的食物；多运动，这可以减轻焦虑；新鲜的空气；最好不要太碰烟，有的人是说利用抽烟来缓和脾气，但是事实上是引鸩止渴 积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在防治焦虑方面有重要意义

你好，失眠建议你上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。

病情分析：
你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
指导意见：
平时注意多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

病情分析：
你好，根据你的描述和你的症状来看，你应该是强迫症的表现
指导意见：
建议你平时多和朋友们在一起转移一下注意力，多读读书，看一些轻松搞笑的电影电视或者小说
以上是对“我总爱瞎担心，明明什么事都没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
只要不是与幻觉有关的自言自语都是正常的。
指导意见：
自言自语有时是一种健康的解决问题的方法，而不能不加判别地认为都是病态。所以不用太担心啦。