问题分析:你好,你的情况考虑可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行。
你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用。意见建议:另外还要注意平时多锻炼身体以改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血,增强你的信心,闲时一定要多参加一些集体活动,只要你对自己有信心,那就会一定行的,加油朋友你可以的,祝你生活愉快,身体健康!