如果您肚子胀,你可以把苹果蒸熟以后再吃。这样它可以有效的缓解肠胀气,而且也有利于消化。也可以用生姜加红糖熬水喝。
您不要吃生冷辛辣刺激性食物,用热水袋暖暖肚子,喝点红糖水,顺时针按摩腹部,都利于胃肠的健康。