应该明确是那种疾病导致的头晕,如果是贫血引起,可以口服阿胶浆等药物治疗,另外可以多吃补血的食物。针对这种情况,食疗很重要,但更要有充分的休息时间。
平时可以多吃点水果,像香蕉、橙子等是比较好的;多吃点动植物蛋白,如鸡肉,瘦猪肉,豆浆等;可以煲汤,如山药排骨汤,莲子大枣汤等。