卡路里,是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起,但实际上它们适用于含有能量的任何东西。含糖类的食物或者是糖,本身就属于一种高热量的食物,所以吃糖果是容易导致肥胖的,而且加上不去消耗,它就会储存在人体,以脂肪的形式,所以就会导致肥胖的出现,建议少吃糖果,多运动,可以吃一些低热量的水果,比如柚子,苹果,火龙果等。