根据你的描述,戒烟后,出现身体不适的症状,是属于戒烟综合症,逐渐的就可以恢复正常,要有决心,建议你戒烟要有决心,现在已经戒掉了,建议,多参加体育锻炼,注意休息,加强营养,是没有问题的,戒烟这一阶段的不适症状,很快就会消退。