视力下降应该怎么煅练

视力下降的主要原因是由于眼部疾病引起的。各个年龄段均常见的是屈光不正（比如近视，远视或者散光），由于屈光不正引起的视力下降，可以通过验光以后配戴合适度数的眼镜提高视力，不需要药物或手术治疗。

眼科体检项目包括视力、色觉、视野、眼压、裂隙灯及眼底镜等。上述检查费用一般需要百元左右。另外，眼部具体情况，选择进行眼部B超、OCT等检查。单纯从眼镜质量和水平来讲，与医院和眼镜店没有直接关系，而与眼镜的材料等因素有关。

视力下降后去医院验光查查戴镜后视力有没有提高，有提高就需要戴镜，没有提高需要检查眼底，看有没有异常病变，应注意合理的休息饮食的均衡性，调养心情，可以吃一些蔬菜水果，每天坚持做眼保健操，注意休息按时睡眠。

考虑存在屈光不正的表现，也就是说眼睛可能出现了近视或者散光，可以到做验光检查，明确有没有上述情况，必要的时候需要配戴眼镜。经常熬夜，抽烟，喝酒等等肯定对你的视力有不好的影响了，不抽烟，不喝酒，不加班，不熬夜，经常锻炼身体，这样可以很好的改善你的视力的！

视力下降和学习环境的光线，加班，工作时候用眼过度，姿势不当都是可以造成视力下降的。 可以去眼科检查视力的情况，如果确定是明显的近视，可以佩戴适合的近视眼镜，以免影响工作和生活用眼。饮食注意清淡，不要吃辛辣刺激等食物。

视力下降可以手术治疗，可能是由于平时不良的生活习惯引起近视眼，可以去医院进行验光，去眼镜店配带眼镜，必要时可以去医院进行激光手术治疗。如果眼球白部发黄，可能是存在炎症，可能是由于上火或细菌感染引起的，可以使用抗感染的眼药水进行治疗。

视力下降就是视力能力变弱了，视力下降通常多见于视疲惫不堪、近视眼、弱视、角膜疾病等导致，尽量去一家医院眼科就诊做一下眼部检查，看具体是那种疾病引起，按照病因进行治疗，注意休息，避免视疲惫不堪。

炎症 　是引起视力模糊最常见的原因。 近视、远视、散光、老视。 斜视、弱视。 眼外伤 眼球穿孔伤、钝挫伤、爆炸伤、化学烧伤、辐射伤等。各种眼病所致之后遗症 角膜瘢痕、瞳孔膜闭、瞳孔闭锁、玻璃体混浊。

平时注意不要长时间的上网、看书，每隔一段时间都要进行一下其他的活动，比如和周围的人说说话，远眺一下都可以有效的缓解眼疲劳；坚持每天做眼保健操，上下午各做一次，对缓解眼疲劳有很好的效果。

任何眼睛光学通路上的混浊或者不洁净都可造成视力下降,或者看东西有轻度的模糊.眼睛就像照相机,一束光线从镜头进去,落到底片上,眼睛也是这个状态,通过角膜进入眼睛内,通过玻璃体折射落到视网膜上.所以光学通路上的任何疾病都可造成视物模糊。平时注意休息，多吃水果蔬菜，增强体育运动，有助于新陈代谢。