腰腹部酸痛考虑是爬山导致的腰部肌肉损伤引起的疼痛的,可以做腰部肌肉的热敷的,这样利于恢复的,近期尽量减少腰部活动和久坐哦,这样利于恢复的。
腹部下坠胀痛感的可能性是比较多的,比如说尿路感染,或者是慢性前列腺炎的可能。