搬运东西的时候，腰部闪了一下，现在不能弯

你好，这个目前的问题7、8肋骨骨折了，快一周了，然后就是翻身疼痛不舒服，这个有点紧绷感都是正常的现象。这种情况自己还是不必过于担心的，可以继续休息的，一般来说肋骨骨折都是保守治疗的，除非引起了这个血气胸等，吃些三七片等有助于恢复

你好，建议你平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.应避免吃咸辣的食物，如冰激凌、辣椒，姜，蒜，禁烟酒等。

你好脚跟骨折后恢复的快慢很多程度是患者采用什么样的治疗方式而决定的单一的靠食补骨痂是长的很缓慢的我们建议换成采用有效的中药外敷治疗、让中药有针对性有效的治疗患者骨折处局部用药效果更好更明显骨折治愈更快恢复更好、更快

腰椎间盘突出的主要症状是腰痛和坐骨神经痛，严重者甚至可以出现尿潴留等马尾神经损害的表现，治疗上初次发作主要以保守治疗为主，比如睡硬板床、束腰带等，严重者可行手术治疗。

你好，这样的情况考虑最好还是手术治疗，保守治疗效果估计不好

这种情况平时建议你可以针灸理疗一下。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环。注意不要长时间低头工作，勤活动局部。

您好，如果您的表述情况突然出现，要考虑剧烈运动引起么软组织损伤类情况，考虑是否有肌肉痉挛。可以热敷缓解。如果平时也有不适问题，有经常熬夜久坐，依然考虑热敷，涂抹红花油。或者考虑做个CT，查看腰椎是否有压迫类问题影响。考虑推拿按摩烤电理疗。

你好：腰骶椎筋膜严重粘连这个诊断在医学上不是太明确，主要是长期筋膜慢性炎症导致的局部压力过大导致的疼痛不适。

您好，膝关节软骨主要是指半月板，但是也包括关节面软骨，一般来说的急性运动性软骨损伤都是损伤半月板，关节面软骨损伤以慢性损伤为主。

疼痛不明显时，可运用中成药或中草药内服外敷，达到活血通络的功效；疼痛严重时，应服用消炎止痛类药品缓解疼痛；应用促进关节软骨修复的药物；应注意休息，勿过度劳累，运动应适量，避免蹲起等大幅度运动。