你好,根据您提出的问题,做出如下回答,您的针扎样疼痛考虑是神经受冷刺激之后导致的建议做好保暖,适当进行运动,多吃一些营养,周围神经的药物,朱甲钴胺等进行治疗,多吃一些含维生素b族较多的食物,对营养神经也能寄到促进的作用