造成慢性腰背痛有哪些常见疾病

除少数跟腱原位外伤导致的开放性跟腱断裂外，大部分跟腱断裂是由间接外力伤导致的，引起跟腱断裂的其他高危因素还包括一些药物的副作用，例如激素、喹诺酮类抗生素的使用。既往的跟腱损伤或病变、感染、系统性疾病等都可能导致跟腱的断裂。

足跟痛是一种症状，有很多的病因，比如跟腱滑囊炎、跟腱止点撕裂伤、足底腱膜炎、跟下滑囊炎、跟骨下脂肪垫炎、跟骨骨骺炎等都可引起。老年人足跟部脂肪纤维常有不同程度的萎缩、变薄，站立或行走的时候会出现足跟疼痛。肥胖的患者更加明显，还有一种就是小孩的足跟痛，它主要是由于小腿后方的肌群长期反复的收缩，其收缩力集中在跟骨结节的骨骺上，使其发生慢性的劳损，从而导致缺血性坏死。

O型腿的人由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上，引起膝关节和小腿疼痛，过度的压力和摩擦力会进一步导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨关节炎，膝关节疼痛逐渐加重。严重时会影响正常的行走、站立等日常的活动。双下肢自然伸直或站立时，双足内踝能够相碰而双膝不能够靠拢，即可明确诊断。

腰肌劳损又称功能性的腰痛，慢性的下腰的损伤，腰臀的肌筋膜炎等，实际是腰部肌肉和附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。预防腰肌劳损需注意防止潮湿、寒冷、受凉，积极治疗急性腰扭伤，体育运动或剧烈活动时要做好准备活动，纠正不良的工作姿势，防止过劳，使用硬板的软垫床，注意减肥等。

注意避免腰部受凉，疼痛发作时注意休息，让腰部充分休息，应根据不同病因给予相应的治疗如药物治疗、外科治疗或物理治疗等，要到正规医院让医生诊断之后再接受治疗、不可胡乱就医，以免贻误病情，平时应注意避免腰部受凉，站立以及坐位姿势要正确，负重及弯腰幅度不宜过大。

腰椎间盘突出所谓的保养，实际上在我们的理解来说，就应该是一个保守的治疗或者是怎么去预防椎间盘突出不要再进一步地发展，甚至能够让椎间盘突出的椎间盘能够恢复到原来的位置。就要通过一些物理的方法来解决，我们知道椎间盘所谓的椎间盘突出的定义，就是椎间盘突出了它原有的位置，跑到别的地方去了就叫椎间盘突出。如果轻度的你只要做一些我们的牵引。

腰椎在人们日常生活中活动度最大，并且承受来自上肢及躯干的重力，是最容易发生劳损与外伤的部位。腰椎的椎间盘也最容易受到损害，一般认为腰椎椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上发生的，而外伤是发病的重要诱因。

吊单杠的时候，相当于把那个椎间隙给拉开了，相当于做了一个牵引，所以应该说是有用的。鼓励病人做一些小燕飞，做一些五点支撑法，甚至更简单的一些方法，就是做一些单杠的牵引，比如我们吊一个单杠，吊个单杠以后让每个椎间系都能够牵拉，相当于做了个牵引，这样也能使椎间盘回位。

现在的理论认为椎间盘是可以修复的，所谓的椎间盘突出的定义，就是椎间盘突出了它原有的位置。如果轻度你只要做一些牵引，然后这种反张性的一些活动就可以让突出的椎间盘，通过在一些力学的作用环境下，让突出的椎间盘能够稍微的恢复它原有的位置上去。

腰椎管狭窄症是骨科的常见病，其发病原因十分复杂，有先天性的腰椎管狭窄，也有由于脊柱发生退变性疾病引起的，还有由于外伤引起脊椎骨折或脱位或腰椎手术后。引起椎管狭窄其中最为多见的是退变性腰椎管狭窄症。