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患者提问
产后腰酸背痛怎么办
半了,可是近来一直感觉腰酸背痛,人也很困,也不知道为什么会这样,请问一下应该怎么办才好,请有经验的朋友说一下,谢谢。
提问时间:2020-01-18 22:46
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可能是疲劳,可以用飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊。
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