湿气重可以喝啤酒。湿气重的人不能吃甜食太多,甜少吃益脾、多吃驻湿,包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。可适量吃些辣椒发汗,脾最忌湿,所以可选择薏米,茯苓,泽泻,冬瓜,芡实祛湿健脾。
另外,湿气重的人要少思虑,思则伤脾。平常少食冷饮,温性食物也要少食。酒是祛湿良品,有节制适量喝酒对去湿气很有效。
如果不能喝酒,则可以用酒做姜汤(往姜汤里加点酒),如果能耐住那个酒味,就用白酒;如果完全喝不惯酒,就加甜酒或是黄酒。