你好,正常人血压不超过140/90,中度高血压是160~179/100~109,现代医学认为,高血压、高血糖、高血脂,高尿酸等是代谢综合征,它们之间可相互影响,长期血压高会导致全身系统尤其心肝脑肺肾产生病变,导致功能障碍,最常见是脑溢血,心绞痛心梗等,要调整饮食结构,控制血压。
建议你注意休息,调整饮食结构,多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物,少吃油腻辛辣食物,一周测量2~3次血压,控制体重,少吃盐,适当运动,戒烟酒,如血压控制效果不佳,可考虑用硝本地平缓释片控制血压,有情况随时就诊。
以上是对“中度高血压如何治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!