你这个就是痔疮的表现,而且你的痔疮,应该比较严重,我建议你去采用手术的方法根治,可以采用HCPT无痛微创术,又便宜效果又好,不用住院,不影响工作学习.术后恢复也快.
1,合理饮食,避免辛辣,油炸食物,多食膳食纤维,荤素搭配,粗细要得当,这样才能使大便不至于稀溏,干燥.
2,保持大便通畅,养成定时排便的好习惯,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.不强忍排便意思,积极治疗便秘,并防止腹泻.
3,注意保持肛门周围清洁.
4,劳逸结合,适时调整体位,改善局部血液循环.
5,经常参加体育锻炼,多做提肛动作,加强局部的运动对减少局部的静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。