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上夜班,白天怎么睡觉,一般谁多久比较好。
上夜班,白天怎么睡觉,一般谁多久比较好,上夜班,白天怎么睡觉,一般谁多久比较好,上夜班对身体有影响吗
提问时间:2020-04-21 17:53
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,上夜班的话,长期以往,容易导致睡眠质量下降,身体疲劳抵抗力下降,尽量注意生活规律,并且注意有必要的话,更换一下工作环境,请评价一下,非常感谢。
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