根据你的描述。脚后跟骨折术后至少需要恢复两个月,到三个月才能慢慢的正常走了。你现在,一定要抬高患肢,尽量注意卧床休息。
像你这种情况,一定要定期去医院做复查的。不能活动过早,不然的话会导致跟骨坏死的。现在可以局部热敷,饮食上注意多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜。