从你描述的症状来看,考虑是身体素质一般气虚血亏阴虚火旺导致的上火口渴出虚汗等不适症状。你的情况可以口服黄芪精口服液玄麦甘桔颗粒。
玄麦甘桔颗粒,清热滋阴,祛痰利咽。用于阴虚火旺,虚火上浮,口鼻干燥,咽喉肿痛。黄芪精口服液可以补血养气,固本止汗。
用于气虚血亏,表虚自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壮。多喝水,清淡饮食,不吃辛辣油腻刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免过度劳累避免受凉,戒烟戒酒就行了