胫骨骨折三个月了

骨折康复有几样要注意。

一、功能位。也就是直可以直到水平，弯曲可以到90度以内（内收角度越小越好）。

二、恢复肌肉力量。制动时间长了，肌肉萎缩，力量不足，因此康复需要恢复肌群力量，包括股四头肌群（大腿前）、腓肠肌群（小腿）和大腿后侧肌群。恢复肌肉力量是站立行走的基础前提。肌肉除了力量，还包肌体括协调性如完成空骑车动作等。

三、关节活络度。胫骨平台骨折即使修复后，关节活络度也不如从前，应加强无损的关节活动（无负重关节活动，如垂立自主摆腿）。

四、骨骼负重。断腿骨骼负重是个过程，慢慢从轻轻触地到完全负重，有个漫长过程，需逐步加强。