前段时间无缘无故的开始脚背疼，不走路没事，走路就疼

问题分析：你好。腰椎间盘突出，是由于腰部受到不正常的外力损伤，破坏了腰椎间盘纤维环，使它内部的髓核从破损处向椎管内突出，压迫神经出现疼痛、麻木等症状。你的一侧臀部和腿疼，是由于突出的椎间盘压迫了坐骨神经引起的。意见建议：对于你的情况，疼痛严重时应该尽量卧床休息，可以采用中医理疗、烤电、牵引、按摩等方法，促进突出的椎间盘的复位。平时多做腰部的伸展动作，睡觉时在腰下方垫一小枕头，多做腰部的功能锻炼，少坐多动。疼痛严重时可以服用消炎痛、腰痛灵胶囊等药物治疗。如果病程较长，保守治疗无效的话，可以考虑手术治疗。外用膏药治疗，只能起到活血止痛，缓解症状的作用，你的病变主要在腰部，你应该把膏药贴在突出的椎间盘部位。