其实您可以根据联合国教科文组织的膳食金字塔来给孩子制定一些膳食结构性的食谱,因为每个季节的食物不一样,而且要根据当地不同的饮食习惯和物产来制订,这样就可以了,孩子的饮食和成人是一样的,建议每天给孩子喝8001000毫升的奶。