您好你的情况多考虑慢性肠炎,如果病程已经比较长了(半年以上),这有可能是“肠易激综合症。建议到医院做大便化验”及“纤维结肠镜,如正常,上述诊断可以肯定。
1、戒烟戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。
2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。
3、注意生活规律,保证充足睡眠。