干活的时候，几分钟就觉得很腰疼，歇一会就没事了。

病情分析： 是可以冰敷的，一般要在刚开始受伤的时候冰敷才有效果的，意见建议：敷大概2小时吧，之后就不要敷了，冰敷的目的就是减轻肿胀，止血的作用。骨折没有移位的就要打石膏啊。

病情分析： 患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动意见建议：可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

病情分析： 可能是关节炎,关节炎主要是由于局部炎症导致新陈代谢受阻,造成肌肉萎缩 粘连等疼痛 治疗上应该从消除炎症入手,进行全面调理,增强新陈代谢,促进血液循环,从而达到消除疼痛、缓解肌肉痉挛、消退增生组织的目的,取得了良好的效果。我建议可以采取中药外敷保守治疗效果是非常理想的平时注意锻炼,不要受伤,受伤后抓紧治疗以免留下后遗症。意见建议：天冷时注意自身的保暖,不要受凉。对于膝关节炎我们可以才用点、揉、按等方法进行按摩治疗,缓解关节疼痛。

你用热水敷，然后晚上睡觉的时候下面放个热水袋，带护膝，这样明天应该没问题，你一跟痛应该是抽筋

病情分析： 建议首先检查是否是有肺部感染，胸膜炎，肺结核,气胸都可能，另外还要考虑是否是有肋间神经炎，肋软骨炎的可能。意见建议：有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的。 还要做心电图检查是否是有心肌缺血的可能。

问题分析：你好根据你说的情况我认为你可能患的是，肌肉拉伤。这种情况，可以，活血化瘀，消炎止疼药物缓解。意见建议：你好根据你说的情况我建议放松心情，多休息，合理饮食适当的锻炼。

你好，这个当然是不可以做的，希望我的回答能帮到你。`

这种情况如果是有局部的骨折一般会有软组织等挫伤的，如果引起肿胀后的飞蜕皮瘙痒，有可能是挫伤后合并的局部炎症刺激或真菌性的炎症刺激。建议局部尽量避免搔抓，可以适当涂抹曲安奈德乳膏结合达克宁药膏等减轻症状。平时尽量保护局部的皮肤。如果有肿胀可以外用活血化瘀类药物外敷改善循环促使肿胀消退及炎症吸收。

问题分析：你好，冬天气候比较寒冷肯定不适合在外面跑步，那么应该在室内跑步，可以在家买个跑步机，意见建议：这种运动导致关节作响不要紧的，对身体没有什么危害？不会影响你的健康，重要的还是需要有毅力锻炼下去。

问题分析：您好！如果您所说的小包长在腰部皮下组织可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿、纤维瘤等，皮脂腺囊肿和纤维瘤较小可以暂不治疗，皮脂腺囊肿容易继发感染，需要尽早手术治疗。意见建议：不要刺激患处，避免出现感染，因为不能面诊，所以无法确定诊断，您可以去医院检查确定诊断后针对性治疗。