孕妇在怀孕的中后期,胎儿也慢慢的变大了,这样就会压迫孕妇的各个器官,所以就会产生劳累的感觉,这个时候是可以伸懒腰。
伸懒腰不但可以缓解自身的紧张状态,还可以有效的缓解疲劳,减少孕妇的心脏等各个器官的压迫,有助于增强有氧呼吸,增加肺活量,胎儿得到充足的氧气,发育会更健康。
所以孕妇平时应该适当的伸懒腰,在饮食方面也要注意多补充一些钙物质。