您这个是有点强迫症的,这个主要还是自己的心理方面,可能是出现了问题,这个是不是太紧张焦虑了?这个要让自己轻松的,凡事不用那么做的,太完美,可以找一个专业的心理医生沟通一下。
这个一定是在思想当中有什么引起你愤怒的事情