天天下雨，如何给身体除湿，该吃啥

病情分析： 你好，最简单的方法用生姜水泡脚，每天坚持泡；也可以使用艾灸的方法，将生姜切成片，感觉自己哪里湿寒就放在哪里，将艾绒点燃以后放在生姜上，祛湿驱寒都很好。

祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效意见建议：此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。

值得注意的是，这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。