你好,就你说的这种情况,我觉得中药调理的同时可以考虑行局部理疗,平时加强腰部肌肉的锻炼,还可以考虑行牵引,平时睡觉最好是睡硬板床,这样能让椎间隙拉开,缓解神经压迫的症状指导意见我的建议是中药调理的同时可以行理疗,必要的时候去医院咨询一下骨科的医生,希望我的建议对你会有帮助