问题分析:你好,根据你的描述有可能是肩周炎或颈椎病等疾病情况,可能由于长时间不良姿势、特别是长时间勾头歪着头等引起劳损所致。
意见建议:建议局部可以热敷,纠正不良姿势,枕头不要太高,外贴消痛贴膏,如果没有好转需去医院行体格检查、X光照片等相关检查确诊后对应治疗,祝你早日康复,谢谢。