你好:人流之后需要注意休息加强营养.人流后应卧床休息2~3天以后可下床活动逐渐增加活动时间.在人流后半月内不要从事重体力劳动避免接触冷水.人流后子宫需要一个月左右复原.因此要注意增加营养摄入足量的蛋白质增强机体对疾病的抵抗力促进受伤器官的早日修复.人流后应多吃些鱼类肉类蛋类豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜以加快身体的康复.头疼的话一方面药观察出血情况因为出血多的话贫血会导致头疼.严防病情加重.人流后阴道流血超过一周以上以及伴有下腹痛发热白带混浊有臭味等症状就应及时到医院复查诊治.还有就是流产后着凉落下了病根人流后感觉乏力很累是比较正常的应该注意休息在床上躺三天不能接触凉水不能吃凉的东西千万不能感冒的现在也没有什么太好的办法建议多晒晒太阳多运动一下可能会好一点多吃点补血的东西调理一下身体。