不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息。
一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。一般在怀孕3个月以后胎儿就比较稳定了 如果现在没有任何先兆流产的症状是不需要服用保胎药的。
药补不如食补,均衡饮食即可。顺其自然,不要把所有的注意力都集中在这。心情愉快也是比较重要的。