病情分析:您这样的情况是肾阳虚的明显表现,大多是气机阻滞,血行不畅导致的。指导意见:建议您最好是去看看中医,也可以适当的服用点金匮肾气丸试试效果,饮食上应该多吃点具有补阳效果的食物,象韭菜、羊肉、核桃等,另外,多用点姜水泡脚,对您的情况也有帮助的。