焦虑狂躁症表现及治疗

及时肯定自己，天天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。千万不要想太多，否则有可能会导致失眠。尽量多参加一些活动，尝试着做一些稍微的体育锻炼，可以参加不同形式和内容的社会活动。也可以运用意识的力量使自己全身放松，处在一个松和静的状态中，随着周身的放松，焦虑心理可以慢慢得到平缓。

出现妄想症的状况之后，要及时到医院接受专业的诊治。因为很多的有妄想症的病人，都会出现自卫的举动而攻击他人，造成不良的影响。对于精神疾病的诊治，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。家属在照顾病人的过程，也要注意自身的保护。

长时间睡眠障碍：如抑郁、焦虑、躯体疼痛，应积极对症治疗；调整睡眠节律：按时入睡、按时起床，即使在节假日也应固定起床时间；保证睡眠环境安静、舒适；入睡前禁食刺激性食物：如咖啡、巧克力；入睡前禁忌情绪兴奋：如禁忌在床上看手机、打游戏；短期睡眠障碍：调整生活习惯、改善情绪，若持续3周以上，可少量应用助眠药物。

躁狂抑郁症初病在气，久病及血，故气滞血瘀的证候在临床上十分多见，躁狂抑郁症日久不愈，往往损及脾、肾，造成阳气不振、精神衰退证候，平时早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。

忧郁症由于长期闷闷不乐导致，需要疏肝理气，并吃些药物，避免一个人久待。调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物。每天坚持适量运动锻炼，定期医院复查身体。家人要经常与忧郁症病人沟通交流，可以缓解病情。

妄想症这个是精神分裂症的表现，精神分裂症是会有妄想的表现的，精神分裂症的发生和脑内五羟色胺受体功能亢进是有关系的，一般遗传或者是精神刺激容易诱发，注意不能刺激病人。

通过交际来调理病情，平时多和人沟通，保持舒畅愉快的心情，不要太压抑自己的感情。要控制或者预防躁狂症有一些针对性的办法，有遗传史的市民必须时刻备有预防意识，警惕病情发作，及时治疗。

轻微躁郁症状包括睡眠习惯改变、离群索居、极端悲观、做事虎头蛇尾、慢性亢奋、突然发怒、缺乏克制力，尤其对性行为。离群索居，同时也失去工作能力。当处于疯狂期时，病人似乎有无限的精力。他可以廿四小时或更久不需睡眠或休息，整日兴高采烈并容易激动，他们常常自我膨胀，不顾一切地表现自我，喋喋不休，疯狂购物，开快车，性滥交等。

内分泌因素。在妊娠过程中，产妇身体内部的内分泌环境发生了巨大的变化，产后体内激素也极具变化，分娩后胎盘类分泌物突然减少，影产妇的情绪，会导致产妇产生抑郁。根据科学研究表明，如果产妇的爸爸妈妈有抑郁症基因，那么产妇就很有容易产后抑郁，这是遗传基因，所以那种有家族抑郁症病史的产后，产后抑郁发病率特别高。有些产妇在生产前就处于过于紧张的状态，自己又不会调节心态和情绪，就很容易受到产后抑郁症的侵害。

旅行是很号的治疗方法，人格分裂的人很注重细节，正因为注重细节才会导致对自己性格的怀疑，去一些开阔的地方，好好观察自然景观。别听什么催眠，和那些理论性很强的东西，性格太复杂，反而要回到简单的事物上，返璞归真。