问题分析:您好,根据您咨询的情况考虑是腰肌劳损,症状表现为:腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛,或隐隐作痛,或酸痛不适,早晨起床时减轻,活动后加重,不能久坐、久站,弯腰困难。
意见建议:指导意见:建议您可以去医院看看,挂中医科,确诊的话,治宜补肾益气为主。可选择壮腰健肾丸和小活络丹。注意常吃具有壮腰补肾、活血通络的食品,如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞等。
食补对身体有益无害,少吃生冷辛辣的食物。平时加强体育锻炼,增强体质.祝您身体健康!