主要考虑二个原因,一个是心理压力过大,害怕胎儿发育异常,初次怀孕,没有经验等而增加压力,另一种原因是体质差,气血虚弱,脑细胞由于缺血而兴奋度增强而引起失眠。
建议及时调整自己的心态,避免压力过大,同时增加营养的补充,提高体质,适当补充蛋白质、钙质和其它微量元素,睡觉时进行热水泡脚及喝牛奶。