我上星期五晚上从台阶上脚没睬稳,摔了下来,脚关节处立马就肿了起来,我连站着都痛.去医院拍了片,没骨折。

其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。

肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.指导意见一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了。

朝左侧腰部打了一拳后，出现疼痛感，呼吸后加重，考虑不除外是肌肉软组织损伤或者神经性疼痛引起的，只要小便没有带血，就应该问题不大。

你好，根据你描述的这种情况来看身体注射完预防针之后造成肌肉酸痛有可能还是身体体质比较差的原因最好是适当的调整。给你的建议就是，你可以适当的注意好休息着饮食上多补充一些增加身体体质和营养的食物并且尽量的避免劳累过度。

你好，腹痛之前检查的正常，可能和你年龄有一定的关系。可能是内分泌失调引起的神经性腹痛，注意饮食，适当的锻炼身体，保持心情好，观察看看以上是对“腰疼带着左肚子疼，疼了有10天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

像您这种情况可以使用吹风机对疼痛的部位进行热敷。建议你平时一定要控制头枕的高度在3到5厘米之间，不能太高。

你这应该是膝关节的骨性关节炎，建议你可以关机内注射玻璃酸钠。

可以当地正规综合性医院骨外科拍片检查看看是否有脊椎明显弯曲情况，如果没有，一般可以纠正不良坐姿行走姿势，适当加强康复恢复锻炼，背脊按摩理疗等。可以应用背背佳等矫形支具纠正观察看看。

可以服用芬必得，加强股四头肌肌力训练。减少负重行走时间

建议您做下膝关节CR或CT片，必要时做关节镜检查。查找病因：骨刺，半月板损伤，类风湿性关节炎滑膜炎，滑囊炎，关节腔积液等等均可导致膝关节肿痛，酸胀，响声等。骨刺治疗多以理疗，局部注射治疗为主，必要时行手术治疗，滑囊炎，滑膜炎，关节腔积液多以抽液封闭治疗为主。风湿性和类风湿性关节炎多以抗风湿治疗。建议明确病因后，对症治疗。