腰疼带着左肚子疼，疼了有10天了

像您这种情况可以使用吹风机对疼痛的部位进行热敷。建议你平时一定要控制头枕的高度在3到5厘米之间，不能太高。

你这应该是膝关节的骨性关节炎，建议你可以关机内注射玻璃酸钠。

可以当地正规综合性医院骨外科拍片检查看看是否有脊椎明显弯曲情况，如果没有，一般可以纠正不良坐姿行走姿势，适当加强康复恢复锻炼，背脊按摩理疗等。可以应用背背佳等矫形支具纠正观察看看。

可以服用芬必得，加强股四头肌肌力训练。减少负重行走时间

建议您做下膝关节CR或CT片，必要时做关节镜检查。查找病因：骨刺，半月板损伤，类风湿性关节炎滑膜炎，滑囊炎，关节腔积液等等均可导致膝关节肿痛，酸胀，响声等。骨刺治疗多以理疗，局部注射治疗为主，必要时行手术治疗，滑囊炎，滑膜炎，关节腔积液多以抽液封闭治疗为主。风湿性和类风湿性关节炎多以抗风湿治疗。建议明确病因后，对症治疗。

这是可能关节炎夹杂的症状，都是可能会影响，继续休息，一般情况下建议及时保养保暖都是很重要，你可以继续休息保养，都是可以的。外科检查。

脚骨折了动了手术一直不消肿，首先告诉您伤在脚部非常容易肿，您并不是个例，因为脚部属于四肢末端，血液循环相对慢，再加上要承受全身体重。所以您要有耐心。您可以用硫酸镁粉洗脚，如果厉害的话配合输消炎药如先锋霉素类等和促进血液循环药物：丹参、维脑路通等。您睡觉的时候和休息的时候注意把脚垫的高一些。以上是对“脚骨折了动了手术一直不消肿怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

考虑扭伤引起的软组织受损，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。建议避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，涂抹红花油和肤他林软膏治疗，可以有所好转。以上是对“脚崴住了，想问有没有伤到骨头，怎么处理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：你好！不要勉强走动.在肌肉拉伤的地方用毛巾绑紧,不要移动.在疼痛期间可加以冷敷处理.疼痛减轻时可热敷拉伤的部位。肌肉拉伤预防,主要是针对发生原因进行.如剧烈运动前做好准备活动,尤其是易拉伤部位的准备活动；体质较弱,训练水平不高的,运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重；要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛；改善训练条件,注意运动场所的温度.冬季在野外运动时要注意保暖,不可穿得太薄；要注意观察肌肉的反应,如肌肉的硬度,韧性,弹力,疲劳程度；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进,勿操之过急,并要加强局部保护,防止再度拉伤。

就您的情况需要手术切除的，就近到三甲医院进行手术吧，忌辛辣和油腻的食物，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。