最好是不要超过两天的时间,否则食物就不保鲜了,营养价值也会降低,有可能还会出现食物中毒的情况,所以最好适当当天煮食。
平时在饮食上一定要注意安全健康,不要食用过期的食物,食物也不要放置过久,以免过了保鲜期。