对于肌筋膜炎怎样治疗和预防？

对于轻度的突出，经过药物、腰椎牵引，针灸拔罐理疗等保湿治疗均可恢复的。但是一些突出比较严重，保守治疗效果差的，则需要采用手术治疗。平时不能长期久坐弯腰负重劳累，需要睡硬板床，加强腰背肌锻炼。

你好，很荣幸给你解答问题，这种情况的话有可能是肌腱损伤。注意休息，抬高患肢，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，不要剧烈运动，可以用温水烫烫脚，继续观察，如果不见好转的话，建议做个磁共振看看。以上是对“踝关节软组织损伤肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好;骨折应该手术治疗的只有骨折固定稳定.才容易愈合建议您还是选择髓内针固定比较好.髓内针固定对骨折处的组织剥离少.血运破坏也少.有利于骨折愈合另外术后早期活动.没有偏心力.不容易造成再骨折和内固定锻炼的情况

骨折期间还是控制性生活为好。因为中医理论认为性生活伤肾气，影响骨折康复。建议最好间隔2个月。

从资料来看建议进行x光片检查以了解内固定物以及骨折愈合情况，如未影响骨折固定可无需特殊处理，注意保护患处，祝早日康复。

身体现在主要是摔伤，摔伤之后很容易会造成身体出现后遗症状，引起疼痛的，这种情况不用过度的担心，经常进行护理就可以了。注意好休息，避免活动劳累过度，也可以适当的用一些复方伤痛胶囊，多吃一些大骨头汤，适当的调整身体状态也都有一定的作用的，不用担心。

你好，看了你的情况，你的肋骨骨折已经80天了没长，如果骨折没能间接或者分离缝隙较大，也不能愈合生长，不过也没有关系，只要不能损伤肺脏，就没有什么太大的问题，肋骨骨折后不能愈合，也是常有的事情。建议：你好，你已经骨折80天了，如果没有什么临床的明显症状，是可以下地活动了，只要注意不要再碰到就可以了，毕竟肋骨没有愈合，一旦再次受伤，游离的肋骨会刺伤肺脏造成严重后果。

不是，是因为你没有做好那个运动前准备，运动前一定要记得做好准备活动，因为人的身体器官还没有或散开来，你就开始进行运动，会造成器官的一个不适应。可能太快，姿势不规范，或者长久不运动导致，过两天就会好了。

你好，不排除是患胃炎引起的，建议进行胃部B超或钡餐的检查确定。可以吃点葵花胃康灵等一些中成药，效果还是可以的。另外不要吃过冷的食物，吃饭要定时定量，要做到早吃好，午吃少，晚吃少。只有养成良好的习惯才能使胃的功能逐步增强。

右侧上肢的外伤，多直接引起局部的充血，红肿疼痛，严重者可合并局部的骨折的发生，影响肢体的功能。