失眠一月多，入睡没问题

脸红或者是下巴红，考虑到可能是由于湿疹而造成，所以建议这种情况可以适当的外擦药药膏来帮助缓解治疗改善，建议不要吃刺激辛辣的食物，适当多吃一些维生素的食物。只不过一段时间没有缓解改善，建议及时就诊。

你好，羊肉性味：甘、温、无毒。功效：补虚劳，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。主治：肾虚腰疼，阳痿精衰，形瘦怕冷，病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。羊肉是躁热的，吃多了有可能会导致失眠的。少量吃应该没问题。

对于注意力不集中，不必过于自我苛求，可以采取一种“顺其自然”的态度“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课就行。不要因为所谓的注意力不集中，就过分关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，不要使心理能量过分固着在这件事上，以致形成恶性循环。

根据你的叙述，你说的这种情况，你不要胡思乱想，心里作用的原因。,建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话，首先要，放松，把心情调理好，要好好学习，转移自己的注意力。

你好，看了你的描述不开心，不愿意与人交流，对什么都提不起来兴趣，容易哭等，是抑郁症的表现。建议你平时不要给自己过大的压力，生活中要学会自己适当的减压，多与朋友交流沟通，参加集体活动，培养兴趣爱好，遇事多想其积极的一面。进行适度的体育锻炼，健康饮食，保证充足的睡眠。

记忆力差不是吃药可以治疗的，你可以多吃点有营养的东西，看看效果是不是好，可能有时候也是自己的心态问题，用心记，不要总是否定自己的记忆力。

由外部刺激所致急性短暂性精神障碍是最常见于心因性精神障碍，发病因素与个体的社会因素、心理因素、身体因素、道德因素密切相关。,受到外界突然刺激，出现急性短暂性精神障碍症状，可以少量服用镇静药物舒缓紧张、焦虑、惊恐状态。

您好，根据你的症状描述，你的情况就是晚上睡不着。到凌晨才可以睡着。,你的这个情况应该是长期熬夜导致的，已经形成了这样的生物钟，建议早睡，早起，慢慢的就会改过来的。

根据你提供的情况，一般的考虑是血虚 血不安神引起的失眠的症状 及时的自我调理，可以改善症状的。,首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁瓜子仁之类的食物，口服养心安神片 刺五加片治疗，建议可以练习瑜伽 太极拳之类的运动 祝你健康。

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。另一方面与躯体因素有关，例如各种躯体不适。长期失眠会影响身体健康。建议保持平常心态，多参与户外活动，以增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。