健康指导:可以的,黑米是一种常见的传统的滋补佳品,红米则不是天然生长的,而是由大米经过深度发酵形成的红色的霉菌,又叫红曲,具有较高的维生素K等物质,黑米中含有的黑色素对身体的肾的保健有较好的作用,红糖是蔗糖部分精炼的产物,含有的营养价值较高,可以一同食用。