你好,这种情况一般的情况是有软组织的损伤的情况造成的.可以造成局部的炎症,淤血等情况的.指导意见你的治疗方法是可以的.另外可以适当的采用一下烤电的治疗的,平时的情况是需要注意保养的,不要劳累和着凉,不要长时间一个姿势和剧烈活动等.对于脚部注意一下。