心理分析:这说明你神经比较敏感脆弱,从小缺乏安全感,也可能是小时候存在负性刺激事情,造成了没有安全感的现象。心理指导:建议你应该有意识的锻炼自己的心理强度,平时多看些阳光的理性的书籍。
感到恐惧时,可以练习使用呼吸放松疗法或想象放松疗法来放松心情,具体方法你可以自己查一下,很简便有效。祝健康。