问题分析:您好,根据你的叙述,觉得你自己或许觉得由于带孩子产生了焦虑抑郁敏感的情绪状态,其实这种情况在很多带孩子的母亲身上是时常发生的,每个人处于压力的抗压能力无论大小,但都有一个限度,当超出这个底线就会有情绪上的宣泄。意见建议:
1、调整好自己的心态和认知,适当的时候学会给自己减压;
2、和爱人商量一下家务及带孩子的分工;
3、找一个或两个自己感兴趣爱好,让自己疲累的时候放松一下;
4、寻求专业的心理医生或心理咨询师的帮助。