我这是一种什么样心理状态

病情分析：
平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食
指导意见：
而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.
以上是对“记忆力差使我头疼让我无语”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，你朋友的变化是无论做什么事情总是反反复复的,担心这个担心那个是属于强迫症中的焦虑症。
指导意见：
建议首先要找到病因，是因为工作压力大的话那么就需要适当的释放压力，然后就是要多跟外界交流，只是如果很严重的话就需要用药物来治疗了，不过你朋友这个情况并不严重，所以不需要药物治疗的。
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病情分析：
你好，考虑是熬夜劳累过度，或者运动过量，肌肉劳损，建议多休息，避免熬夜
指导意见：
平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度，养成良好生活饮食习惯
以上是对“最近两天身体发热，爱打瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

每个人的病情不同，大多数都需要联合用药，只服用一种药物效果不会很好，而且也有可能没有效果。要把自己的情况向医生说清楚，医生会根据你的情况采取用药治疗。病情完全康复之后，还要进行巩固治疗，有一些长效的针剂，有每月一针的，有半年一针的，如果你所就诊的医院有这类药品，到时候医生会为你推荐使用。

您应该每天跑跑步、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、学会宽容，可能对您有一定的好处。专家说：睡前不要看报、小说，可以散散步，睡觉时，可以左脚压右脚，左脚的外踝骨压到右脚的脚面处最低的部分，人会马上有睡意，如果还没有入睡，可换另一面。
以上是对“睡眠不好保健品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好！情况已悉，此病主要是肝经郁热，湿热侵袭所致的以上症状，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
指导意见：
建议你可以口服丹栀逍遥丸和湿毒清胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。

病情分析：
你好，这种情况下多是考虑与神经性头痛有关系，也可能与颅脑其它器质性病变有关的。
指导意见：
建议积极到医院神经内科进行详细诊疗，必要时结合颅脑磁共振检查进一步明确病因和诊断，然后再行正确治疗就可以的。

你好，建议多去一些人多且你感兴趣的场所，或者参加一些体育活动或是娱乐活动，既可以强身健体还可以舒缓情绪上的低落，心情好了，自然而然你所说的那些现象就没有。

抑郁就像感冒一样，得了抑郁症首先要学会放松，积极主动就诊，遵照医嘱坚持用药。因为抑郁症是脑内疾病，神经递质失衡是抑郁症的结果。大家知道，大脑伍羟色胺和去甲肾上腺素神经递质不平衡就会影响人的思想和情感、重要的是化解内心的矛盾和冲突，使其心理获得平衡，安宁的心境更有利于在药物的治疗中获得康复动力下降、以及食欲和性欲的改变

1.注意睡眠、饮食和运动，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2.明确你的价值和目标：如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。