肩袖损伤可以吃黑芝麻糊。黑芝麻糊,味甘、性温,有补血、润肠、通乳、养发等功效,食得多皮肤会滑溜、减少皱纹,还会令肤色红润白净,肩袖损伤宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,应增进营养,多食富含蛋白质的食物,如鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质,多饮水,多食蔬菜、水果。
饮食上忌食剌激性食物